コロコロと変わる

おもしろいほどアクシデントがいくつも重なって、
父のお墓参りに最寄りの駅から一人で歩いて行くことになった。

いや、けど、おもしろくもなんともない。
太陽ギンギンの元、起こったアクシデントにめっちゃ怒りながら文句ぶつくさ言いながら歩きはじめた。

多分10年以上、歩いて行ったことがない。
最寄りの駅からお墓まで歩いて50分ほど、たどり着くまでに何か所も急な坂がある。


歩いているうちにだんだんと機嫌が直ってくる。
身体を動かすのって精神にすごくいいのだなと実感しながら。
坂道は息が上がるのだけど、身体にも気が巡ってきて、とにかく気持ちいい。気分がよい。
機嫌は完全に直り、楽しい。

50分の道のりが身体を元気にしてマインドを鎮めてくれた。
平日の昼間の墓地はだれもいなくて、場も自分も静かで。
いつもと異なる特別な時間に思えた。

わたしの気分はいつもこうやってコロコロ変わる。
気分が景色だとしたら、いろんな景色が現れる。

その景色の移り変わりがとても美しい一日だったな。


6/26 表現アート path of lifeグループセッション

パスオブライフ グループセッション
日時:6/26土曜日 10:00~18:00頃
場所:名古屋市 スタジオウーヌス
参加費:14.000円
ファシリテーター:マルガ
当日は簡単なランチを用意します。

スタジオウーヌスHP

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マインドではなくただ今起こっていること 6/26表現アートグループ

夏至の期間である6/26 自分とつながるpath of lifeグループセッションを開催します。


無意識でいるとき、わたしたちは頭(マインド)に従っている。
感情を抑え、身体の本能を無視し続けて、 マインドだけで生きていった結果、
なにも感じない、 なにが好きかわからない、
なにかがおかしいことはわかるけれどどうしていいのか、
自分がわからなくなります。
生命エネルギーと絶たれた状態。

内側にある命の源泉は、どんなものよりもわたしたち自身がつながる必要のあるもの。


表現アートセラピーは、とてもシンプルなことを組み合わせ、
そして積み重ねることで、プロセスが進んでいきます。


マインドではなく、ただ今起こっていることを素直に表し、
時にはマインドそのものを表し、
自分の全てのパーツを外側へ出していきます。


子どもたちは、好きに歌い身体を動かし、
落書きをし、 興味の向くまま、
ただただ今のエネルギーを表現しますね。

大人たちが制限しなければ、子どもは生命エネルギーそのもの。
つまりわたしたちのマインドは制限する大人たちと同じ。

表現アートは比較も分析も評価もしない。

わたしたちの感情やマインド、 そしてもっと奥に働きかけることのできるパワフルなツールです。

このグループは少人数で行います。
個人セッションより、大人数よりも、きっとリラックスしながら、
グループとしての力学も働く、ちょうどいい人数。

表現ってなんだ?
なぜ、自分とつながることが大切なのか。
一緒に探究しましょう。


パスオブライフ グループセッション
日時:6/26土曜日 10:00~18:00頃
場所:名古屋市 スタジオウーヌス
参加費:14.000円
ファシリテーター:マルガ
当日は簡単なランチを用意します。


お問い合わせ・お申し込みは、

CONTACT
または
ウーヌスお問い合わせフォーム

パターンから自由になる 6/26グループセッション


6/15まで早割 参加者募集中!!
自然の中で、自然であるわたしたち自身で会いましょう!
7/2~7/4 アクアフローティング@沖縄
マルガのインスタでアクアフローティングの映像がみれます。
アカウント:margaprem_com


そして、こちら!
6/26 path of lifeグループセッション

このグループセッションは、
今起こっていることを表現し続けることは、
なにをもたらすのか、なにが落ちていくのか、
を体験するための場です。


日常わたしたちはパターンを繰り返しています。
それは無意識の操縦。
それで生活が便利なこともあるでしょう。

けれど、刷り込まれた思い込みや、
反復してマスターした動作や言葉が実際にわたしたちの生きづらさとも関係しています。
なんでこんなに生きるのが大変なんだろう、そう思ったことはありませんか。



自分の人生を本当はどう表現したいですか?
あなたのいのちはなにを伝えたがっていますか?
それを一緒に探究していきませんか?


表現というのは、内側のコミュニケーションからはじまります。
今、自分になにが起こっているのか。
それを知覚すること。
言葉(マインド)で解釈するのではなく、感じること。
マインド過多で生きている多くの現代人にはそのコミュニケーションは簡単ではありません。
だからこそ、表現は変容をもたらすのです。



自分が今なにを感じているのか、
今起こっているどれを知覚しているのか、
それはマインド・頭には気づくことができない。

頭で解ったつもりになったことはきっと多くの人が経験していると思います。
腑に落ちるとはマインドでの理解ではなく体験からくる理解。



このグループは体験型のグループです。
少人数のグループです。


表現アートはすごくシンプル。
けれど表現を重ねることでものすごいパワフルなプロセスをもたらします。

表現することでなぜ変容が起こるのか?


1日という短い限られた時間ですが、
この日、どんな旅をするでしょうか。


あなたの参加をお待ちしています!


パスオブライフ グループセッション
日時:6/26土曜日 10:00~18:00頃
場所:名古屋市 スタジオウーヌス
参加費:14.000円
ファシリテーター:マルガ
当日は簡単なランチを用意します。

スタジオウーヌスHP

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6/26 グループセッション開催ー表現アート

6/26土曜日 path of lifeグループセッションを開催します。

自分自身とつながるための1日。
自分という存在を体験する1日。

このグループセッションではなにをするのかというと、
身体・音・色・香りなどをつかい、
表現アートセラピーの手法も用いて、
自分とつながることを探究していきます。
自分とつながるとはどうゆうことなのか、体験します。


表現アートと聞くと、絵を描くということが浮かぶかもしれません。

この日は絵も描くきますが、実際には「絵を描く」というより、
今自分に起こってることを「色と紙をつかって表す」ことをします。

自分の考えではなく、今起こってること感じていることを
なにかのツールを使って表現していきます。

ですので、絵が得意不得手はこのプロセスには関係ありません。


このグループは2名あるいは3名の参加者で行われる小さなグループです。
それぞれの顔が見える、声が聴こえる、
それぞれの存在をしっかりと感じながら、
守られたスペースで共に分かち合う1日です。


ひとりでは決して体験できないものがあります。
わたしたちは人との関わりなしでは生きていけない。
それは今までの人生で多くのひとがしてきた比較をして優劣をつけるためではなく、
自分をそして他者を理解するためです。
自分の、他者の、独自の美しさを知ることができます。


個人セッションでもなく、大人数のグループでもない、
両方のいいとこどり、
それが少人数のグループの良さ。
最善の場を用意しています。


生きるということは、この自分を表現すること。
わたしたちはほんとにそれぞれが独自。
オリジナルな表現をしなくちゃいけないのではなく、
すでに最初からオリジナル。

そこへ戻ること、それが自分とつながるということ。


こんな想いをもっていますか?
・もっと自分を表現したい
・自分の意見を言うのがこわい
・考え事ばかりしてる
・感じるってよくわからない
・人と関わる仕事をしている
・創造性を開きたい
・生きる意欲がもっとほしい
・表現アートセラピーを体験したい
・自分の才能がわからない、知りたい


パスオブライフ グループセッション
日時:6/26土曜日 10:00~18:00頃
場所:名古屋市 スタジオウーヌス
参加費:14.000円
ファシリテーター:マルガ
当日は簡単なランチを用意します。

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傷つきやすさ

人と関わるということは、傷つく可能性を受けいれるということだとおもう。

繊細だからということを言い訳にして、人と深く関わろうとしない人はたくさんいる。
それは人との間で起こることで多くの痛みを体験したから。
繊細さをあらわにしたまま、人とつながる人もいる。


さあ、どうしようか?
それでもだれかと深くつながることを自分にゆるすか、
傷つくのを怖れてしっかりと距離をもって付き合うのか。


繊細さというのはギフト。 美しさ。
そのギフトを、才能を、あなたはどうしますか?
そう問われるような場面は頻繁に起こる。

わたしはその時、進んでみたいなと思う。
傷つきやすく、怖くて、不安で、警戒してる、
そうゆう自分をそのまま感じて、
そしてそれでも人と起こることと出会っていたい。


人に触れることはこわいことだ。
触れられることは勇気がいる。

拒否されるかもしれない。その人を好きになってしまうかもしれない。
拒否されることと同じくらい愛されることをおそれてる。
どっちもこわいよ。


アクアフローティングでは触れ合う。
相手と、海と、自分と。


触れ合うことを恐れないで、って言いたいのではなく。
怖れは恥ずかしいものでも克服するものでもないから。

今起こってることをそのままに感じることができたとき、 なにかが変化する。



7/2からアクアフローティングの2日間のグループを沖縄の北部で開催します。
えいっっとジャンプしてみませんか。
あなたと沖縄の海で会えるのを楽しみにしています。

グループには参加できないけど、個人セッションを受けたいという方もウエルカム!

7/2~7/4 アクアフローティング@沖縄リトリート
6/15まで早割受付しています。


マルガの提供するセッション
サイキックマッサージ
path of lifeセッション

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問い合わせ、予約は、
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ウーヌス問い合わせまで。

女優からみせてもらったもの

こないだ、アマゾンプライムである映画を観た。
それに出てる俳優が好きで観たのだ。
その映画自体はそんなにおもしろくなかったから、
途中で止めようかなーと思ったんだけど、
相手役の女優がとても気になった。
その女優のことは知らなくて、その映画で初めて見た。


その人の顔が何度観てもわからない、覚えられない。
場面が変わると、その人と気づくまでに時間がかかる。
序盤はしばらくそんなかんじで、その不思議なかんじがなんかすごく興味深くて観てた。


映画でもドラマでも、役柄に応じてではなく、
その俳優・女優がそのままというようなかんじの人っている。
いつまでも変わらず綺麗な男前な格好いい人。
綺麗も男前もそれぞれの好みではあるけども、
何の役をもらってもどれもその人のままみたいな。
自分の美しさとからしさにこだわってるのか、
芝居ではなくて自分自身をただ良く見せようとしてるみたいな。
つまらんなーとそうゆうのを観てるといつも思う。


さっきの映画の女優さんの話に戻るんだけど、
その人にはそのポーズなんて無かったなと観終わった後に感じた。
生々しくその物語の中の人だったんだな。

存在感があるという言葉はよく褒め言葉としてつかわれるんだけど、
とってもいい意味でそんなもの全くなかった。
すごい女優。

もし女優イコール美人という思い込みがあれば、
年をとることは怖いし、整形やアンチエイジングやダイエットは終わらないかもしれない。


そうゆうことってすべての職業において言えると思う。
肩書についている思い込みに頼るのか、それとも。

どんな職業についていてもどんな肩書呼び方をされても、
自分はどんな仕事をしたいのか。
仕事って自分にとってなになのか。

それが真ん中で軸で源で中心にあれば、
職業なんてどうでもいいののよな。


とにかくその女優さんから、なにかとっても大切なことをみた気がしてる。

感じたことの半分も書けてないなとこれを書いていて思ってる。
感じるとは簡単にまとめられるほどのものではなくアンリミットであるし、
言葉で表現するってことは限界をもうけるのではあるけれど、
もうちょっとなんとかならんかなぁ。


でも残しておきたかったのだ。
自分の仕事を全うする、ということについて、
ある女優からいろいろなことを感じ考えたという話。




7/2~7/4 アクアフローティング@沖縄
6/15までにの申し込みは早割です!
一緒に自然に抱かれよう。

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スタジオウーヌスHP

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CONTACTまで

声をききたいーアクアフローティング

7/2から沖縄で開催予定のアクアフローティング。

7/2~7/4 マジカルツアーアクアフローティング@沖縄


参加者が集まってきました。
ただ、今の時点では最小遂行人数に達していないのでまだ開催は決まっていません。

興味はあるけれど、どうしようか迷っているという方がいれば、
是非わたしたちに声をかけてください。

あるいは、自分で自分に問いかけてみてください。
なにが不安?気になる?と。
それが自分につながるということ。


そしてよければそれをわたしたちにシェアしてみて!
そうすることで一歩が踏み出せるかもしれないし、
自分とつながり新たな体験をするかもしれません。


行きたいけれど・・。という声をもらえるのは、 わたしたちにとって有り難い。
そうか、そんな意見もあるかとか。
社交辞令は必要ないのですが、ほんとに興味をもってくれている人の意見は知りたい。



現在の状況をみて、宿泊先のお部屋を個室に変更しました。
お部屋がオーシャンビューとガーデンビューのふたつです。

すでにお部屋をおさえてあるため、申込順で希望をうかがっています。
オーシャンビューだと1泊につき1.500円の追加となります。



天候にもよりますが、ほぼ屋外でのワークとなるでしょう。
屋内でワークする場合も広いスペースを確保しています。

現地にて海でお仕事をして毎日海とふれている方と共に
その日いちばん安全でアクアフローティングに快適なビーチを選びます。

今のこの状況、気づかないうちに身体と心が縮こまっている人とても多いです。
きっと参加するみんなにとって美しい時間となるでしょう。
是非一緒に自然の中で仲間とともに。


インスタグラムにアクアフローティングのビデオを投稿しました。
見てみて!
マルガのアカウント:margaprem_com



7/2~7/4 アクアフローティング@沖縄

ファシリテーター:マルガ&ぎり

参加費:63.000円 早割59.000円(6/15までに支払い完了の方)
募集人数 10名(最小催行人数5名)
※参加費に含まれるもの:ワーク代・宿泊費(7/2から3泊分・1名1室ガーデンビュー)
水納島への船代・本部港―瀬底島の送迎
※参加費に含まれないもの:現地までの移動費用・食費・オーシャンビュー部屋料金・
前泊後泊費用・オプションツアー代
※部屋数に限りがありますので、参加希望の方は早めにお知らせください。

宿泊先E-horizon Resort コンドミニアム 瀬底
沖縄県国頭郡本部町瀬底2268
0980-43-5229

那覇空港までのフライト
東京方面から、JETSTARで成田発一日3便、那覇発一日2便
関西から、JETSTARで関空発着一日1往復
名古屋から、JETSTARでセントレア発着一日1往復
福岡から、PEACHで一日3往復
他の航空会社もあります。(スカイスキャナー等のサイトで検索ください。)

那覇空港からの交通:那覇〜本部港 3種類の公共バスがあります。
片道訳2000円
本部港または名護バスターミナルまで車で迎えに行きます。
シャトル
路線バス
ヤンバル急行バス
※バスの時間は時期により又現在の状況により変動しています。
※那覇空港からのバスは、午後3時以降は手前の名護止まりで本部港まで行きません。
その場合は名護まで迎えに行きます。
※レンタカー希望の方はお尋ねください。割安で借りれます。

オプション シュノーケリングツアー
瀬底島・水納島、そして海と仲良し、わたしたちの友人櫻井さんがガイドしてくれます。
7月5日(日)in 水納島 with 櫻井徹 9000円(特別価格)


問い合わせ:052-833-1623 スタジオウーヌス
予約・問い合わせスタジオウーヌス問合せフォーム

わからないことは気軽にお尋ねください。


なぜ、この顔このかたち?

たとえば、自分に還るとか本来のわたしとか、
それはどこかに向かっていくものではないと思う。

よく見聞きするのは、そして以前のわたしは、
なにかある状態になること到達することがスピリチュアルな道のゴールだと思っていた。

それは、例えていうと、
大らかで寛容で明るくて隔たりがなくて
葛藤なんてもちろんなくて特定の能力をもっている人物、みたいな。
それに向けて、そうなるために、精神性を磨く。

もしそうならば、この世界はおもろくない場所になる。
おなじ方向を向いてるひと、おなじような人間ばかり。
結局、学校で学んだことを繰り返してるだけ。



最近、自分を含め、人の容姿や見た目がとても気になる。
なんでこんなにちがうんだろう。
なんでわたしこんな目や鼻の形してるんだろうって。
自分の顔や身体のパーツの形を観察してる。



どの部分もすべてがお気に入りというのでは全くないのだけれど、
この自分を活かすとはどうゆうことなんだろうって、

内側に目を向けることを多くやってきたけど、
この外側もとってもとっても大切な要素なんだろうと思ってる。


わたしはなぜこんな顔で声で体形でいるんだろうって。
それは特徴ともいえる。
みんながみんなそれぞれの特徴を持ってる。

この特徴はどうして与えられた、あるいはこうなったのだろうか。


好き嫌いはどうしてもある。それをいつまでも言ってるよりも、
その特徴を知ることの方がわたしはおもしろい。
それを思いついたままに感じたように表現することの方がきっとたのしい。



いまのこの顔かたち自分である部分を、
それをしっかりと活かせ、
と言われているように最近強く感じるのだ。



それは化粧するとかすっぴんとかの選択もふくめて、
自分という特徴をどのように表現するのか。

その人それぞれの美しさを一番に引き出せる表現が必ずある。

だからみんないろんな形、色をしてる。





7/2~7/4 アクアフローティング@沖縄

マルガの提供するセッション
サイキックマッサージ
path of lifeセッション

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CONTACT
またはスタジオウーヌス問い合わせ

どれもウエルカム

心地よく、気分よくいることは大切だとおもう。
それは自分で選べる。

自分が気分よく心地よくあるために、自分でできることはたくさんある。
心地よくあるための条件や状況は他人は持っていない。
いつも自分が持っている。

心地よくない、気分がよくないのを感じることも大切。
もしそれが起こっているならば。

心地よさは探すものではなくて、心地悪さは追いやるものでもない。
いま起こっていることがもし心地悪さなのなら、それを感じることが心地よさへのはじまり。
心地よさと心地悪さは対立してるんじゃないから。


アクアフローティングのセッションではギバーも受け手にもさまざまなことが起こる。
海、水という一瞬たりとも同じ状況ではない自然の中で、
ひとりではなく2人で、
距離をもつのではなくしっかりとふれあうとき、
あなたはなにを感じるでしょうか。
なにかを感じないようにするかもしれない。

きっと葛藤も起こるだろうし
状況を変えようとする欲望もわくかもしれない。
記憶を思い出すことも、
はじめて感じる母性父性のような愛をみることも、
さまざまな感情がわき戸惑うことも、
死への恐怖生への渇望がでてくることも、
それは最善のプロセス。
どれもウエルカム。
一緒に遊ぼう。



7/2~7/4 アクアフローティングリトリート@沖縄
6/15まで早割で受け付けています。

日時2021年7月2日(金)19時集合 7月4日18時終了
7/3(土)4(日) アクアフローティング
7/5(月)オプショナルツアー (サンゴ礁シュノーケル)※参加希望者のみ
場所沖縄県本部市(もとぶ)  瀬底(せそこ)島 水納(みんな)島
リトリート開催場所である瀬底島は那覇空港から
2時間ほど北上したやんばるという所に位置しています。
ファシリテーター:マルガ&ぎり
参加費:63.000円 早割59.000円(6/15までに支払い完了の方)
募集人数 10名(最小催行人数5名)
※参加費に含まれるもの:ワーク代・宿泊費(7/2から3泊分・2名1室オーシャンビュー)
水納島への船代・本部港―瀬底島の送迎
※参加費に含まれないもの:現地までの移動費用・食費・前泊後泊費用・オプションツアー代
※前後泊、一人部屋希望などご相談ください。
※部屋数に限りがありますので、参加希望の方は早めにお知らせください。
宿泊先E-horizon Resort コンドミニアム 瀬底
沖縄県国頭郡本部町瀬底2268 0980-43-5229
那覇空港までのフライト
東京方面から、JETSTARで成田発一日3便、那覇発一日2便
関西から、JETSTARで関空発着一日1往復
名古屋から、JETSTARでセントレア発着一日1往復
福岡から、PEACHで一日3往復 他の航空会社もあります。
那覇空港からの交通:那覇〜本部港 3種類の公共バスがあります。
片道訳2000円
本部港または名護には車で迎えに行きます。
シャトル 路線バス ヤンバル急行バス
※バスの時間は時期により又現在の状況により変動しています。   
※那覇空港からのバスは、午後3時以降は手前の名護止まりで本部港まで行きません。
その場合は名護まで迎えに行きます。
予約問合せフォーム
問合せ:052−833−1623 スタジオウーヌス
わからないことは気軽にお尋ねください

感じてはいけないものはない

最近、自分の強欲さについてみる機会がよくある。
わ、ここも。げっ、ここにもと。
それはすんごく居心地がわるい。
無かったことにしたいような。

その無かったことにしたいものは強欲さではなくて、強欲さに恥ずかしさを感じてること。
その恥ずかしさ。
強欲さをみることよりも、その恥を感じることがものすごくいやなんだ。

恥の感情はとても強烈。
恥を感じることはしんどい。
圧倒されるような飲み込まれるような勢い。
なにかをしてしまったから・・間違ったことをしてしまったから・・
とその行動に対して恥ずかしさを感じてるんじゃない。
そこにある原因や理由だと思ってるものは関係してない。

恥というのは、存在そのものへ、自分そのものへ感じているもの。
自分は恥ずかしい存在だと。
どこかへ消えてしまいたくなるような強い衝動を起こす。



感情って疎まれる。喜びだけは人気があるけど。

けれど、どんなものでも今起こってることを感じることは本当に大切で。

感じるということはその今起こってることにスペースをあげることで、
すると自分とそれとの間にもスペースができる。
だれもが自分に居場所があるとほっとするように。
そうすると、その起こってることをちゃんと感じれる。

感じてはいけないものなんてなーんもない。なんだって感じていい。




マルガの提供するセッション
サイキックマッサージ
path of lifeセッション

7/2~7/4@沖縄
2021年のアクアフローティング開幕!


スタジオウーヌスHP

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あるいは
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