カテゴリー: 身体・五感・直感

2023年がはじまりました。
あけましておめでとうございます！
2022年、ウーヌスに来てくださったみなさん、お世話になった方々、どうもありがとうございました。

2023年今年のセッションがスタートしました。

この新暦のお正月から、旧暦のお正月、立春、春分と、いくつかのスタート地点がありますね。
はじまる、というのは清々しい気分です。


昨年、身近に赤ちゃんがうまれました。
生まれて間もない赤ちゃんと触れ合うのは、おそらく20数年ぶり。
周りのみんなが彼がやってきたことがうれしくて、まるで太陽みたいに彼が中心にいて、その太陽のあたたかさでみんなが笑顔でしあわせになるという、とてもひさしぶりにそんな中にいました。
生まれただけで親孝行完了！みたいなことを聞いたことがあるけど、なんかほんとにそうなんだろうなと実感したのでした。


彼を抱っこして座って見つめていると、自分がどんどん静かになっていって、マスターと共に座っているみたいな感覚になって。彼のプレゼンスというか、プレゼンスそのもの。命というのはプレゼンスなんだと。それが一緒にいるとほんとに気持ちよくて、命の力を強烈に感じた。


はじまりという節目は、新しいことをはじめることもいいだろうし、なにかテーマや抱負を思いついたり、再び自分の目的を思い出したり、人生の流れのような全体像に意識が向くこともある。


わたしたちは生まれた状況や環境、生育歴も異なるけれど、今生きていて、すべての命にプレゼンスを見つけることができる。それが表れていないようにみえる時もあるけど、でもやっぱり全てにあるんだよな。
セッションの場では、いろんな話を聴く。ほんとにさまざまな人生がある。そしてみんな一生懸命生きてる。特定のなにかをしていることだけが一生懸命なのではなく、ほんとにみんな生きてる。


今年も、どこかの場で、命と命として、お会いしましょう。
本年もよろしくお願いします。

愛と感謝をこめて

マルガ

1/28(土)29(日)　今年初のニュートラルのワークショップ開催します。


マルガの提供するセッション
・個人セッション
https://margaprem.com/individualsession
・ボディワークセッション
https://margaprem.com/bodyworksession

問い合わせはCONTACTより

ボディワークのセッションを受けた方から、その後の様子を知らせてくださいました。　
気づかないうちに、わたしたちは身体とのつながりがうすくなっている時があります。
そうゆう時は、頭がうるさくて考えてばかりいたり、ざわざわ落ち着かなくてじっくりと腰をすえて物事とであえなかったり、いつものパターンにおちいっていたり、そして一番やっかいなのが、その状態にはまりすぎてそれに気づいていないこと。
そうゆう時、是非身体と再びつながりをもってください。自分の身体をさすって、温めて、じっくり身体を感じてください。
Bodyworkセッションは、そうゆう時にとても役立ちます。
いつも自分で解決しようと頑張りすぎずに、セッションをサポートとして是非つかってくださいね。

Bodywork session
https://margaprem.com/bodyworksession

セッション後のフィードバックいただけるのはとてもうれしいです。
読んでるわたしもニタニタしちゃう。よかったですね！

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先日はありがとうございました
あれから体に起こっていることがイメージしやすくなり、気付きがあって涙がでたり、深く自分と繋がっている感覚があります。現実の私も子どものころの元気に遊んでいたみたいに全力で走ってみたり逆立ちしたくなって人目のないところでしてます笑
今朝踊ってたらクラゲのイメージになり同時に雨が降ってきたので、すごい！と思い絵を描いてみました。
自由でスーパーマンみたいな自分がいたことが嬉しくって感動してました。生きてるって素晴らしいですね。
日常のふとした瞬間に人間っていいなぁと感じることが増えました。本当にありがとうございます。

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内にあるものを知らんぷりしないでちゃんと表現してみる。
「内側への旅」12/17.18開催します。

内側への旅 12/17.18表現ワークショップ

マルガの提供するセッション
Bodywork session ボディワークセッション
https://margaprem.com/bodyworksession

Individual session　個人セッション
https://margaprem.com/individualsession

問い合わせ・予約
https://margaprem.com/contact

スタジオウーヌスHP

先週17日に表現ワークショップを開きました。
参加してくださった方、ありがとうございました。

ニュートラルなタッチのワークショップでも表現アートの方法をつかったワークはしていますが、表現のワークショップをするのはとても久しぶりでした。
この日は、いくつかのワークをしました。色のエネルギーを感じることや、身体の感覚につながること、今自分が問題と思っていることを表現アートをつかってワークしたり。

参加した方たちからいただいた感想は、
自分が表現したものをだれかが見てくれることで、自分の中がやわらいで、愛でることの大切さを感じた、
表す過程で出てくる表現することへの思い込みや、その思い込みと自分が一体化していることに気づいたし、そこにあった感情を感じられた、
表してシェアする過程で自分がずっと悩んでいたことの核心が理解できた、
などさまざまなものでした。

このワークショップは、同じ材料をつかって、同じ技法を用いますが、そこで感じることや気づくこと、起こることなどさまざまです。それはわたしたちの感性がオリジナルで、わたしたちはそれぞれ自身の生を生きているから。そしてその違いが、ワークをより豊かなものにしてくれます。


次はもう少し時間をかけて、2日間のワークショップを開催します。
・表現に関してなにかうまくいかないというようなものを感じている方
・セラピストやファシリテーターなど援助職の方
・自分自身をもっと知りたい方
・人との関係性をよりよくしたいと感じている方
・もっと感じることを大切にしたい方
・生への渇望がある方
すべての方へ、ドアを開けています。

内側への旅ー12/17.18表現ワークショップ
https://margaprem.com/20221718expressivews

問い合わせ・予約は、
https://margaprem.com/contact


ボディワークセッション
https://margaprem.com/bodyworksession
個人セッション
https://margaprem.com/individualsession

スタジオウーヌスHP
http://www.banyantree8.com/

わたしたち、すべてのいのちがそのものとして在るように

2022年夏　アクアフローティングスケジュール
アクアフローティングを体験していただけるセッションやグループワークです。

アクアフローティングは水とあなたとのワークでありダンスであり遊びです。
水が今必要なことへあなたを導いてくれます。

今こそ！今年こそは！と感じている方、是非おこしください。
海でお会いしましょう。
https://margaprem.com/2022summerschedule2



2022年夏、今受けていただけるマルガが提供しているセッション

今の季節だけ、ビーチで、自分自身とつながり感受性を育てるワークとアクアフローティングの組み合わせのセッションです。解放感ある護られた空間は新しい感覚を呼び覚まします。
＊＊＊期間限定　個人セッション in BEACH
https://margaprem.com/sessioninbeach

海の中でのワークです。
信頼、生と死、記憶、気づき、ダイレクトな五感へのアプローチ、寛ぎ、レットゴー、サレンダー
海といういのちとあなたのいのちのシンクロ
＊＊＊Aqua floating アクアフローティング
https://margaprem.com/aquafloating

アクアフローティングを通した、カップルのためのセッションです。
この繊細なワークを通して、二人の間に注がれるものがあるでしょう。
https://margaprem.com/aquaforcouple

身体に触れられることを通して、自分自身の美しさに気づいていきます。
室内で行います。
＊＊＊Bodywork Session ボディワークセッション
https://margaprem.com/bodyworksession

「表現」とは？内側にあるものとつながり外側へ表してみたとき、なにが起こるでしょう。
感受性を育て、内なる生命力を思い出します。
＊＊＊Individual Session 個人セッション
https://margaprem.com/individualsession

スタジオウーヌスホームページ
http://www.banyantree8.com/

問い合わせ・予約は
https://margaprem.com/contact

今年のアクアフローティングのプログラムがはじまっています。

海に入ると、なんであんなにも顔がキラキラするんだ？？
と参加者の人たちの顔を見て、驚き感動する毎日。
水の力、自然とのシンクロ、海と遊び始めると、奥にかくれていた本当の顔が顕れてくる。
それがあのキラキラなのだろうと思う。
あの顔を見てると、ほんとにしあわせだーと感じる。

すべてのものにはスピリットが宿ってると思ってる。
たとえば会社もその会社の魂があって、その会社がすすむ道、社会に分かち合うもの、すべて知ってる存在。

アクアフローティングにもスピリットがある。
みんなのあのキラキラの顔を見てると、アクアフローティングのスピリットを感じる。

アクアフローティングについて
https://margaprem.com/aquafloating

2022アクアフローティング＠鎌倉第1弾、残りのプログラムはあと少しです。
興味ある方、WELCOME！！

アクアフローティングは２つの参加方法があります。

１☆アクアフローティング個人セッション
個人セッションは、マルガとぎりの２人のファシリテーターで行います。
水が怖い方や大好きな方、どなたでも受けていただけます。

個人セッションのいいところはご自分のペースで進んでいくところです。もしなにか観たいイシューがあればお伝えください。
セッションは水に入る前に、お話を聴くことからスタートします。
そのセッションにより異なりますが、２０分ほどを１回から２回を水でワークします。

個人セッション受付日　7/31、8/1、2
※下記にワークショップの時間帯がありますので、その時間以外で希望をお知らせください。
セッション料金：15.000円
約1.5時間ほど予定しておいてください。

問い合わせ・予約　
スタジオウーヌス問い合わせフォーム
または
https://margaprem.com/contact

２☆アクアフローティング、ハーフデイワークショップ
自分とつながること、人と関わること、寛ぐこと、
アクアフローティングを受け、またペアになって提供することも体験します。
さまざまな場面からアクアフローティングや人と交流することを体験していきます。

ファシリテーター　　マルガ＆ぎり
時間　２時間半
参加費　８.０００円
☆友達同士参加割引　２人以上で参加の場合、参加費１人７.０００円
☆今年の参加が2度目以上の方　参加費1人７．０００円

8月 1日（日）午後 2時30分〜

スケジュールは天候等によって変更することがあります。
期間中は、毎朝スケジュールの更新などをSNSにてお知らせします。
８月以降のスケジュールも今後UPしていきます。
マルガのInstagramにて　インスタ margaprem_com
ぎりのFacebookにて　facebook.com/giri.maruta

予約・問い合わせは
スタジオウーヌス問い合わせフォーム
または
https://margaprem.com/contact

☆アクアフローティング以外のセッションも受付しています。
ここからはすべて室内で行われるセッションです。
セッション受付日：7/31、8/1、2
※上記の日程の中でワークショップの時間以外で希望をおしらせください。
上記以外の日程をご希望の方は、日程をお知らせください。

１、マルガとぎりのニュートラルセッション
https://margaprem.com/neutralsession
カウンセリングとマルガのタッチとぎりのクラニオのセッション
セッション料金：３００００円
時間：約３時間

２、マルガのボディワークセッション
https://margaprem.com/bodyworksession
考えるから感じるへ、感じることから身体とのつながりを深めていきます。
直接身体に触れるセッションです。よりグラウンディングしたい方へ。

３、マルガの個人セッション
https://margaprem.com/individualsession
主に表現アートの手法をつかい、より感覚を目覚めさせることをサポートします。

４、クラニオセイクラルバイオダイナミクスwith ぎり
http://www.banyantree8.com/menu02/sub01/
心身の健やかさを求めている方へ
生命すべてが行っている第一次呼吸ー宇宙の叡智ーのサポート


スタジオウーヌスHP
http://www.banyantree8.com/

すべての予約・問い合わせは、
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または
https://margaprem.com/contact

最近、仲間たちと毎朝瞑想してる。仲間のひとりがリードしてくれて、ほんの短い時間オンラインで、今のわたしの毎日に豊かさをもたらしてくれてる。

短い時間だから、遠く離れているから、など時間や空間に関する思い込みはたくさんある。でもオンラインでできることがたくさんあることが判ったここ数年。

目を見て、肌で、五感をフルに、理解しあい分かち合うことの計り知れない恩恵。
直接会うからあじわえるもの。

その二つはどちらがよりいいのか、これからの時代は・・それこそマインドが考えそうなことで。
自分がやりたいようにやればよくて、新しいことが今まであったことをすべて変えていくわけじゃないと思う。

ただ、わたしがしていることはオンラインでないことが多い。
それは好み。わたしが人と会ってする方が好きだから。

時代が変わる、時代の波に乗る、というような言い方をするけど、
それを外側からの情報で自分に合わせるのは無理がある。
流行はだれかが作ってる。いつまで人の作った波に乗る努力をしたいのか。

外の波に合わせるのなら、それはいつか疲れて終わりがくる。
だってずっと他人のいう波を読み続けるなんておもしろいかな？

海に入ると、波に乗ろう波を読もうとしても、当てがはずれる。
自然はわからない。そのわからないが自然なんだろうと。わからないはすごいことだとおもう。
けど、自分が寛いでくれば、波とぶつかることがどんどん減ってくる。海と遊びはじめる。

外からでなく、内からつながると外とつながる。

波に乗るという時、その波はわたしと共鳴している。
自分の波と海の波が合う時、それが波に乗るという表現なんだとおもう。
自然同士というのはそうゆうものなのかな。


流行も、偉人の教えも、成功者の言葉も、HOW TOも、心を打つこともあるしそれがきっかけになることもある。でもそれは正しいということでなく、だれかの体験。

感じることが大切なのは、自分という自然とつながることだから。
内から起こってくる感覚に不自然なものはない。その場にふさわしくないこともわいてくる。それは居心地わるい。
けども、それはその場が悪いのでなく、内側の感覚が間違ってるのでもない。
でも、わたしたちはその不一致を内側の感覚が間違っていると、学校や社会で直接的に間接的に指摘されてきた。そうして内側の感覚を無視して、その場のふさわしいことを優先するようになった。それは外側の波を読みはじめるようになったきっかけかもしれない。


わたしたちはいつからでも変われる。

もう外側の波を無視しようという極端なことではなく、感じてることがすべて自分にとって本当だとも思わない。ただ、内側の衝動や感じていることは今自分に起こっているということはまちがいなくリアル。
自分に起こっていることを自分だけは知っていよう。自分の感じていることを自分が知らないならそれは無いも同じこと。それは悲しいことだとわたしは思う。


なにかを書いたり色をつかって描いたり、表現とは感じたことを絵や言葉や身体で表していく。
生きることと表現することは、言葉はちがっても同じ意味。
内側に耳を澄まして観て感じて、いのちを目覚めさせよ。

2022年のアクアフローティングは7月25日に鎌倉からスタートします！

マルガの提供しているセッション
・Bodywork session ボディワークセッション
https://margaprem.com/bodyworksession
・Individual session　個人セッション
https://margaprem.com/individualsession
・マルガ＆Giri ニュートラルセッション
https://margaprem.com/neutralsession

CONTACT
https://margaprem.com/contact

今、本当はなにを望んでるんだろう。本心は。

それが手に入らないと思いこんで、またはそれが手に入らないことがこわくて、
食べ物や仕事やネット、スケジュールをいっぱいにして、たくさんの人との付き合いや学びなどで満たそうとする。

でもそれはほんとうには欲しいものじゃない。
代用品では満足がこない。いつまでたってもなにかずっと足りない。

自分がその代用品にされるのはいやだ。
そして自分の周りの人や物を代用品としてつかうこともしたくない。

ひとりになりたくなくて、だれかと会う。
ひとと関わりたいのに、だれかとふれあいたいのに、どうしていいかわからなくて、関わることから起こる葛藤がいやで、ひとりでいる。

そのうちになにが本当でなにがごまかしだったのか、わからない。

逃げるための代用品がたくさんある。
だから余計にいろんなことがむずかしくなってるのかな。
ちがう、代用品がたくさんあるのではなく、貪欲さゆえにどんなものでも代用品としてしまうんだな。


自分にとって大切なことを大事にする。
自分自身も、今縁あって出会ってる人たちも。自分の本当の気持ちを。
いつもうまくじょうずにできなくても、何度もトライ。

ひさしぶりに開催します！
ニュートラルのワークショップ
7/2.3(土日)
7/2.6(土水)
＠ウーヌス
http://www.banyantree8.com/blog/2022/06/post-1690-1514877.html

マルガの提供しているセッション
身体に触れることで自分とつながる
・Body work session ボデイワークセッション
https://margaprem.com/bodyworksession
感じるを目印にさまざまなツールをつかって自分とつながる
・Individual session 個人セッション
https://margaprem.com/individualsession

予約・問い合わせ
https://margaprem.com/contact

1週間、表現アートのワークに参加していました。
名古屋にもどってきて、のどの痛みと体のだるさと風邪の症状ににたものが出て、
わたしの中のいろんな調整が起こっているようでした。

頭痛や風邪みたいな症状、なにか普段とは異なることー不調が起きると、すぐにそれを排除したくなります。
薬で抑えようとはしないかもしれないけれど、自然療法のようなものを使って対処しようとする。
すぐに去っていって欲しい。

対処的というのは、ある状況に直面した出会い方のひとつ。
もしそれが身体の不調だとして、薬で抑えるような方法ではなく、自然なツールをつかっていても、それはホリスティックー全体的ではないなと思います。

セッションやグループに参加して、すぐに「効果」「よくなる」を期待する気持ち、
それが出てくるのは当然に思えるし、すごくよくわかる。
実際に一瞬でなにかがシフトすることもある。
でもそればかりじゃない。その期待する気持ちは依存的で対処的でもある。

わたしたちの身体も考え方も時間をかけて繰り返ししてきたことの、今。

なぜ今それが起こってるのか。
理由を考えるのではなくて、
それが今起こっている。それを感じてみる。

早く終わらせようと躍起になっている自分、よくないことが起こっていると判断してる自分、
わたしは弱いと嘆く自分、あいつのせいだと攻撃する自分、もっと大切にされたい、いろんな声、訴えが聞こえる。

より大きな視点・全体として、今起こってることを観たいなと思う。
その視点は自分にとってもだれかにとってもその症状にも、あたたかいはず。

マルガの提供しているセッション

・ボディワークセッション bodywork session

・個人セッション Individual session

問い合わせ・予約はContactより

スタジオウーヌスHP
http://www.banyantree8.com/

1月29日　瞑想会
2月5日6日　ニュートラルなタッチを開催します。


つながること、関わること、
わたしたちはマイワールドにとどまり続けることもできるし、
だれかとなにかとつながることもできます。


関わるということは、正直簡単なことではない。
刺激がたくさんある。 心地よい、不快、いろんな動きがあって。


マイワールドは物理的にも作れるけれど、心理的なものが大きい。
それを条件付けや思い込み、信念ということもできる。


人と同じ空間にいても、マイワールドにいる人たちというのは多い。
目の前の人と交わっていない、触れあっていない。
話を聴いてるふりをして、次に自分が話すことを考えていたり、他のことを考えたり・・。
そうゆう経験、ないですか？


場を共有する、共にいるということ。
それが起こった時というのは。。



一方的でも依存的でもなく、自覚・気づきをもってここにいること。
自らがここにいる選択をしていることを知ること。


職業や役割・呼び名に関係なく、その自覚・気づきは万人に必要だとわたしはおもう。
だから瞑想がこんなにもどんどん拡がっていってるんだろうな。

ニュートラルなタッチはそうゆうことを分かち合う場です。
ぜひ共に！

2022年2月5日（土）午前１１時〜午後６時
2022年2月6日（日）午前１０時〜午後５時
場所：スタジオウーヌス　名古屋市内

詳細はここから
http://www.banyantree8.com/blog/2022/01/2022-1511548.html


問い合わせ・予約はここから


1/29(土曜)瞑想会の詳細はこちら。