自分の世界

だれかの行動に対して反応するとき、わたしたちは自分の観方でその人や物事をみる。
普段あまりそれには意識が向かないかもしれないが、ふとした時にその自分の捉え方に驚く。
自分の観方のまま自分の世界はできてる。

こないだの話。電車に乗る前にコーヒーを買った。
自分の荷物がわちゃわちゃとあって、電車はすいていた。飲み終わったコーヒーカップを置く場所がなく、足元に置いた。
降りる時、すっかり忘れていたわたしはおっちゃんに声をかけられた。
「わすれもの!」あっと思い出して、コーヒーカップを取ろうとしたら、
そのおっちゃんが「自分で飲んだものぐらい、ちゃんと責任もって・・」と言いながら降りて行った。

多分わたしを知ってる人からしたら、忘れたんだとわかると思う。けど、その人はわたしがそこに捨てて去ろうとしたように見えた。いけずな言い方、と感じたけど腹は立たなかった。
ただ、そのおっちゃんの頭の中には、自分のゴミを自分で捨てない人がいるんだろうと思った。

わたしたちは意識してないと決めつけとか思い込みのマイワールドで生きてる。
毎日を生きてて、人はさまざまな事情や想いやたまたまの失敗などいろいろある。
んでまた、事情があるかもしれないと目を向ける余裕のない時も、あるんですよー。




・マルガの提供しているセッション

触れることを通して自分と出会っていく
ボディワークセッション

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感覚、感じることから自分としっかりとつながっていく
個人セッション

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・スタジオウーヌスHP
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ふれると、ふれられる。

触れる触れられることについて、
どんなかんじ、あるいはイメージを持っていますか?


わたしはこの仕事をする前、はじめてからもしばらくの間は、
触れられることがすごく苦手だった。
たとえば同じ職場の人に練習のために触れられる時間とか、
ふとした時に唐突に友人から触れられる瞬間とか、
身体が閉じてしまう感覚。



触れるということは、実は触れている者から触れられている、
のだけれど、それに気づくと、触れるということへの感じ方、観方が変わる。


そう、実はわたしは触れることが苦手だったのだ。
でも、同時にとても魅かれていた。

触れるのがこわくて、触れられるのがこわくて、でもそれにつながっていたかった。



今も、気楽に・・触れることはできない。
それぐらい、わたしにとって人という存在はとても畏れ多い。
尊く、繊細で、大きく、未知。
同じ身体は見たことないし、触ったこともない。いつも初めて。



触れる前は、その身体ー存在を迎え入れる部屋を整え、さまざまな準備をする。
それはある意味、わたしにとっての儀式のようだとおもう。
触れるということはとても大切なことだから、
それに見合った準備がいる。
それは深刻ではなく、神聖だから。

いろんな場所にたくさんのマッサージのお店がある。
10分単位で手軽に入れるお店もいっぱいある。
それはやっぱり触れられることを多くの人が求めてるからなんだろうと。

人とのつながりがもてないと、わたしたちは生きていけない、健やかでいれない。
疲れてるのは肉体よりも、先に心の方。
触れられることでどこかが安心する。
だからマッサージのお店は多くあるのだと思う。



oshoがマッサージについて語っています。
マッサージとは
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マルガのボディワークセッション、リニューアルしました。

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未完成のもの

未完成のもの。
わたしは完成とは思えていないものを差し出すことがこわい。

創作物はどこかにゴールがあるかもしれない。
完成されたもの。それは物でも動きでも。器でもお芝居でも。
表現というのはちがうように感じてる。
表現はより内面と密接だ。
感じてること、感情。
今感じてることを外側へ出す。
今感じてることなんて、たいがいが曖昧。いろんなものが混じってる。
今考えてることとはちがう。
瞬間、瞬間、目的地へ向かってるのでなく、瞬間の連続。
その瞬間の中にも多くがある。どこをフォーカスしているか。今はそのひとつを。

表現は未完成のもの。
だから魅かれる。
魅かれるというのはそこに必ず怖さがある。
怖さがないチャレンジなんてあるんだろうか。


わたしは完成とは思えていないものを差し出すことがこわい。
完璧なものは永遠にこない。マインドはそうやって幻想をみせようとする。
幻想だとわかるぐらいに少し賢くなった。

4/16 ウーヌスサンガ&テイスト版ミスティックローズ
ウーヌスの初の試みです。人が集まるということ。

4/23.24 ニュートラルなタッチ
ボディワークを学ぶだけの場ではありません。
自分とつながるとは、人と世界と関係していくとは。
それを自分自身で、仲間と共に見つけていく機会です。

マルガの個人セッション
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UNUS ウーヌス

わたしたちの屋号であるSTUDIO UNUS

スタジオウーヌス 「UNUS」は、全体でありかつONEー1ーを意味するラテン語の言葉。
宇宙・存在の始まりをふくんでいます。
ユニバース(宇宙)ユニティ(統一)ウノ(イタリア語の1)等の語源といわれています。

全体と一つでありながら個人である、
一人一人がユニークな存在である、
スタジオウーヌスはそんな生き方・在り方を共に探求する実験場(スタジオ)でありたいと願っています。

これからもこの場で多くの方と出会い分かち合うのを楽しみにしています。


2022年最初のワークショップ
2月5日(土曜)6日(日曜) ニュートラルなタッチ

わたしたちの内側には、様々な層があります。
様々な層の中心に寛ぐことができる時、
わたしたちは、今、ここに、存在の中心、宇宙の中心にいます。
それこそが、いのちが生まれるところ。
内なる仏陀、
仏性に出会うために特別な修行が必要ではありません。
仲間が集い、共に意図をして、内側に寛ぎます。


コンタクト・問い合わせはここから

Aqua Floating アクアフローティング

アクアフローティングは水の中でおこなわれます。

アクアフローティングは、ヒーリングであり、目覚めのツールであり、遊びであり、瞑想です。
その全ての体験を、そしてそのどれにもあてはまらない無限の可能性を含んでいるワークです。
それらのプロセスをすべて水が導きサポートしてくれます。

水とわたしたちはとても深い関わりで生きています。
あなたの中の水と外側にある水ーー生命が触れ合い響き合う時、
なにが起こるでしょう。



きっとそれぞれの人が水に関してのいろいろな感じ方をもっているでしょう。
水がとても怖い、水が大好きと、大きく分かれるのも、水に関しての特徴だと思います。
それほどに水は大きな影響をもたらす力があります。
このセッションがさまざまな気づきや癒しをもたらしてくれる所以です。

もしあなたが水を好きでも苦手でも、水に慣れている慣れていないとしても、そのすべての動機や衝動がこのセッションのプロセスの助けになります。
セッションではいつも最善なプロセスが起こります。
このセッションに興味がわいたり、なにか心が動いたということ、なによりご自身のプロセスをどうぞ大切に。

水の中で行うワークはたくさんありますが、アクアフローティングはインドのoshoメディテーションリゾートのプールでうまれました。
長方形でも丸でもない、その環境を活かしたプールで。

プールの周りには、元々の住人である木々があり、季節によって黄色や赤い花びらをプールの水面に落としてくれます。
鳥が鳴き、静かに座る人、仲間と談笑する人、
それぞれ自由に、みなが共にいる、とても美しい場所。
そんなところでうまれたワークです。

自然界の大切なエレメントの水。
わたしたちは自然の一員。

わたしたちの健やかさ豊かさ生命に滋養を与え時に刺激をくれる水と、そして瞑想。
この大切なふたつが組み合わさったのが、アクアフローティングです。



セッションは通常は鼻に水が入らないようノーズクリップをつけ、ファシリテーター(ギバー)と受け手とで水の中で行われます。
決まったスタイルや流れというのはありません。水面に浮いたり、水の中へ全身すっぽりと入ることもあります。
セッションの進み方はさまざまですが、20分くらい1回から2回ほど水の中にいます。
はじめと途中に、話をお聴きすることもあります。

このワークはこれまでにたくさんの方に、いろんな場所でシェアしてきました。
日本では、愛知県、広島、神奈川、神戸、長崎、沖縄、奄美大島
海外では、oshoメディテーションリゾート(インド)、ギリシャ



体験した方たちから、また自身の体験からも、自然ー水、存在の力にサポートされてアクアフローティングのセッションはすすんでいることを実感しています。
いのちの不思議ーWONDERに心動かされます。


アクアフローティングの体験から挙げられたトピックの一部
安心・安全
親密さについてー自分と他者
人と関わることの欲求、怖れ
信頼
遊び心、無邪気さ、楽しむこと
今ここ、観察
水の中の世界
することとNon doingー無為
母性・父性
お腹の中の記憶
死と生、いのち
ブレス、呼吸の気づき
静けさ
慈愛
境界線、一体感
肉体の不思議、五感
自分自身の思い込みや無意識に行っている日常の行動パターン、潜在的なもの
神秘体験、一瞥体験


アクアフローティングセッションは一度よりも回を重ねることをおすすめいたします。
体験が深まることもそうですが、その度ごとの体験が全く新しいことがよくあります。



このセッションがあなたの旅のサポートとなりますように。

アクアフローティングセッション 
ファシリテーター::マルガ
セッション料金::15.000円
※出張費を別途いただくことがあります。事前にお尋ねください。

予約や問い合わせは、CONTACTへ。
https://margaprem.com/contact

STUDIO UNUSのHPにもアクアフローティングのページがあります。
こちらも是非ご覧ください。
http://www.banyantree8.com/aqua/

ときどき軌道修正

わたしの言葉はちゃんと表せているだろうか。
とふと疑問が湧いた。

わたしは表現することをひと言ずつひとつずつ大切にしているかなって。
表せてない、内側のものを感じたままにそのまま表せていない、
そうゆう思いがどこかで感じたから、そんな疑問がでたのだと思う。

なるべくソフトに、だれかの気に障らないように、誤解を受けないようにと、
いつの間にか、人の目を気にしていたことに気づく。

こうやって少しずつ、わたしがわたしじゃなくなっていく。
たった一言、これぐらい、そうやって人は自分自身をだましていく。

それがいやで、ここまで来たのに。
人の目って、だれやねんって思うのに。
けど、こうやって時々軌道修正がいる。


表現する時、必ずだれかがいる。受けとってくれるだれか。
その時、どんな反応が起こるかはわからない。
自分が感じたことを共感してもらえたらすごくうれしい。
思ってもないように受け取られて痛い時もある。

ひとりでは起こらないもの。
そうだからこそ、表現することはこんなにもおもしろいんだとおもう。
わたしたちは人とのつながりがあって豊かさをあじわえる。

生きることは、いのちの表現。
さあ、また今日から気持ち新たにはじめよう。




12/11.12 ニュートラルなタッチ@ウーヌス 開催します。

『ニュートラルなタッチ』では、外側に向けられていた意識を私たち自身に戻します。
自分自身に起こっていることに気づきます。
頭に集中していたエネルギーを身体に向けます。
エネルギーが身体に戻ると、私たちは、今ここに、寛ぎ始めます。

問い合わせはコンタクトより

ほんとはシンプル

今、セッションの中で、その時のテーマとなるものや、ふとやってみようと出てきた事柄を、色や粘土などを用いて表現してもらう機会が多くあります。


絵なんて描けない
自分には創造性がない
伝えるのが下手だから
コミュニケーションは感情をコントロールしないとうまくいかない


多くの人はいろんな思い込みをもってる。
その思い込みはその人にとっては事実だ。
それすら意識せず疑問にもせず、そうゆうもんだと信じ込んでることがある。


変化する、それは自分へもどっていくということで、
それはマインドには説明できないもの。
だから余計にひとは戸惑う。
自分が感じてることは間違ってる?


自分の感覚や感性を信じるのは、むずかくなってしまった。
一般的な教育を受けてきたわたしたちは、答えは外側にあると、さんざん矯正されてきた。
だから身体の欲求さえ間違いに思えて、どんどん感じられなくなって。
なんてこったい。 。


ほんとはなにもかもシンプルなのだ。








お誕生日にぎりがケーキをやいてくれた。
めっちゃめちゃおいしかった。
わたしをうみだしてくれた存在、つながっているすべてぜんぶ、本当にありがとうございます。




path of lifeセッション

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私はまた生まれていた アクアフローティング

アクアフローティングを初めて体験した時の感想と後日談をいただきました。

書いてくださったのは、フォトグラファーの丸山えりさん。

この美しい文章もそして生命感あふれてる海の写真も彼女の作品です。


みなさん、是非、読んでみてください!!!
まるちゃん、シェアしてくれてほんとにありがとう!

丸山えりさん インスタグラム maruyama__eri


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


海の神さまの力を借りて
ひとを信じる
私を信じる
この瞬間になんの不安も躊躇もなく
ただ ただ くつろぐ

アクアフローティングを通じて
私はそれを
身体の芯から
こころの底から楽しんだ

ああ 私はずうっと怖かった
生きるのも 信じるのも怖かったんだ

・・・・・・

どうやって
身体のちからを
抜くんだっけとおもいだせなくて
考えれば考えるほど
身体がどんどん固まって苦しかった

・・・・・・

margaとgiriが海の神様とつないでくれたら

・・・・・・

考えるのではなく
身体に
ダイレクトに
思考はそのあとを心地よく追いかけてくるように
すぽん とらくらくと
腑に落ちたんだ

・・・・・・

ああ
わたし
こんな風に楽になれる
身体は自由だ
すべてのちからがゆるんでいった

・・・・・・

世界と私の境界線が曖昧になり
無我夢中で私の本質の輪郭をさぐる
とらえられない本質のかたち
毎瞬毎瞬その感触が変わる
ただ感じては消えてゆく
なんと愛おしいことだろう

・・・・・・

とろける
まばゆい
はかなく
きらきら
はらはら

ずっとここにいたい

・・・・・・

はじめはほのかに緊張した身体
giri&margaにいざなわれ
ゆだねるうちに
すぐに海に馴染んでほぐれてゆく
身体の力を抜けば抜くほど海の天地がわからなくなり
いま、私が浮いている場所が海かどうかも怪しくなり
そう感じた次の瞬間に
私は 子宮の中にいた
子宮を覚えていた
心地よさを味わうまもなく死がやってきた
明らかにこれは死だった
私は 死のことも知っていた
死は あたたかくて穏やかで心地よかった
じわじわとそれを感じたら

ひかり ひかり ひかり ひかり ひかり ひかり

圧倒的なひかりの中で私はまた生まれていた

・・・・・・

giri&marga
本当に大きな愛
ありがとう

・・・・・・

後日談。
私の五感は、冴に冴えて、あらゆる直感が鋭くなりました。
ちょっとバランスを崩す日もあって慌てたけれど
海の中で、初めに口の中に海水が入ってくるくらいのものだと
たかをくくっています。
ハプニングもあるけれど
ここにくつろぐ。私の本質で生きる。
ただ、この存在に感謝。
スタジオウーヌス。素晴らしい1日をありがとう。愛しています。


丸山えり インスタグラム




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慈悲の海

photo by 丸山えり

スタジオウーヌス@鎌倉ー再び、から名古屋に戻ってきました。

お会いした方、すばらしい場を提供してくださった方、
いろんな場でわたしたちのワークを紹介してくださったり協力・応援してくださった方々、
本当にどうもありがとうございました。

そしてわたしたちを受け容れてくれた海があったから。 ほんとにありがとう。


楽しかった!
いらしてくれた方はどうだっただろうか。
たくさんの美しいフィードバックをいただいています。

おそらく今年の海でのワークはおしまい。
最後の日、この海から出ることが離れることがさびしくて、またねと何度も言いつつ、なかなかはなれられず。

最後の数日間、海は特別にやさしく感じた。
甘くて柔らかくて強くて。
それは波が荒くない方がいいとか海水の温度がとか、自然だから人間が思ったような都合のいいものではなく。
それでも、だからこそ、やさしいなぁと。

それは言葉にあらわすならば、慈悲。
数日間、わたしたちは慈悲の中にいた。

ほんとは毎瞬、存在の慈悲の中でわたしたちは生きているのだけど、それを忘れてしまう。
けど、この数日間はそれがとてもしっかりと感じていた。
愛されている、そう思い出した時間。
ありがとうございます。




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プロセスという祝福

しばらく名古屋から離れていて、戻ったのが3日前。
2週間ほど滞在した鎌倉では素晴らしいスペースをお借りすることができて、いろんな方に来ていただきました。そしてわたしたちのワークを他の方に紹介してくれた方もたくさんいてとても嬉しかったです。
すべての関わってくださったみなさん!ほんとにどうもありがとうございます!


今回のウーヌスのワークを受けてくださった方、その後はどんなふうに過ごしていますか?
海と触れ合うことで、なにかが動くこともあるかもしれません。
シェアしたくなった時は連絡くださいね。


わたしはみなさんとワークをシェアさせていただいて、その後別のグループに参加して、 ただいまプロセスの真っただ中!です。
さまざまな事が内側で起こっています。
自分のある部分は心地悪く、ある部分はプロセスを歓迎してよろこんでいます。


そうゆう時、わたしができること。
身体のしたいように起こりたいように。
1日に自分のためにひとつはなにか決めて実行する。


プロセス中というのは、心地わるいと感じることも多いけど、ギフトだなーとおもうんです。
自分を責めることもあるけれど、自分自身を愛おしいと感じる瞬間も多くある。
自分を愛おしいと感じる時って、人のことも同じように感じてる。

内側でなにかが起こっているときは、いろいろなものが濃くなる。
匂いも感情もさまざまな想いや考えも。
そうゆうことも祝福だなと。

なにが起こっても起こらなくても、今は間違えないのだとしたら、
安心して今にいよう。


愛と感謝をこめて


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