ひとりの時間の必要性

ひとりが好き。ひとりの時間がないとむり。
今までそれはわたしにとってとても大切なことだった。
最優先すべきことのひとつ。確保しなければいけないもの。

ひとり静かに過ごす。好きなように。たまっていた緊張をほどきリラックスできる。
そんな時間、それがひとりの時間。 それは自分がバランスする時間。


ひとりの時間はこれからも大切にしていく。今こうやって書いている時間もすき。


けど、疑問が出てきた。
ひとりの時間になんでそこまでこだわるんだろうかと。
それを楽しむというより、こだわってる。

わたしの思い込みや関わることのパターンそんないろんなものが、ひとりの時間を求めてるのだろうなと。
もし、それらが溶けていったら。
ひとりの時間の必要性にわたしはこだわらないかもしれない。
独りあること、というのは周りに人がいるいないは関係ない。


最近、変化を感じてる。
友だちは少なくていい、本当に理解しあえる人が一人でもいればいい、
そんなふうにずっと思っていたし、実際にそうゆう関わり方をしてきたのだけど、
いろんな人たちと付き合ってみたいって思うようになった。
そしたら気づいたら周りに人がいる。
いや、そうじゃなくて、今までもいた人たちに今さらだけど気づくようになったんだ。そして新しい人たちとも出会うようになった。

わたしたちはひとりでは生きていけないと言うけれど、その意味がやっと解りだしてきたのかもしれない。


わたしはそれがうれしい。
理解しはじめたことも、好き嫌いだけの世界から出てきた自分も。
たのしい、おっかなびっくりですが。
これからも、みなさん、よろしくね。

ほんとはシンプル

今、セッションの中で、その時のテーマとなるものや、ふとやってみようと出てきた事柄を、色や粘土などを用いて表現してもらう機会が多くあります。


絵なんて描けない
自分には創造性がない
伝えるのが下手だから
コミュニケーションは感情をコントロールしないとうまくいかない


多くの人はいろんな思い込みをもってる。
その思い込みはその人にとっては事実だ。
それすら意識せず疑問にもせず、そうゆうもんだと信じ込んでることがある。


変化する、それは自分へもどっていくということで、
それはマインドには説明できないもの。
だから余計にひとは戸惑う。
自分が感じてることは間違ってる?


自分の感覚や感性を信じるのは、むずかくなってしまった。
一般的な教育を受けてきたわたしたちは、答えは外側にあると、さんざん矯正されてきた。
だから身体の欲求さえ間違いに思えて、どんどん感じられなくなって。
なんてこったい。 。


ほんとはなにもかもシンプルなのだ。








お誕生日にぎりがケーキをやいてくれた。
めっちゃめちゃおいしかった。
わたしをうみだしてくれた存在、つながっているすべてぜんぶ、本当にありがとうございます。




path of lifeセッション

問い合わせはCONTACTより

スタジオウーヌスHP

あ、大丈夫ですというとき。

手伝いましょうか?
そう尋ねてかえってくる返事。
だいたいが、
あ、大丈夫です!

なんか手を貸した方がいいかな、という場面は日常の中で時々出会いませんか?
全く知らない人だけれども、なにか手伝えるかもという予想で声をかける。


こないだの話。
電車の中。事故が起こりダイヤが遅れていて、平日だけど混み合っていた。
わたしは座っていて、目の前に大きなリュックを背負った若い女の子が立った。
その子はつり革につかまったまま眠りだした。
身体がリュックと共にぐらんぐらん揺れる。つり革につかまってるのが不思議なくらい。
めっちゃ疲れてる様子。 わたしの横のおばちゃんとか周りにいる人が迷惑そうにしてる。
そのぐらんぐらんで周りにぶつかりまくってるし、つり革からいつその手が離れるかもわからない。
その手がすべったら危ないだろうということは予想できる。
ぐらんぐらんと同時にななめ掛けしてるポシェットから物が落ちまくる。
時々、はっと気づいてそれらを拾い、また眠りに落ちる。

ここまで疲れるって何してたんやろ。
小さな子がごはん食べながら眠ってしまう時と似てる。

おばちゃんがたまりかねて言う。
ちょっと、あんた、こわいわ!
(大阪での出来事ゆえ、 それ以外の地域の人にはわからないかもしれないけど大阪ではありがちな場面、 悪意はさほどなく迷惑に怒ってる)

あ、すいません・・ けど、変わらず。

わたしはその子のポシェットをトントンとたたいてひっぱって起こす。
は?という顔。
ここすわって、ね。(ここ座って、眠り)
あ、大丈夫です!
ねたらええやん。
や、大丈夫です!
ええから、すわり。
あ、すいません・・
と言って座ったと同時に爆睡。


これはおせっかいなおばちゃん(わたし)の話なんだけど、おせっかいってどうなのっていうのは今はちょっとおいといて。 ほんとに大丈夫なときもあるのだけれど。




あ、大丈夫です!って咄嗟に出るのは、
わたしたちの病なんじゃないかと思う時がある。
人に頼りたくない、迷惑かけてはいけない、放っておいて、自分でやらなければ、
いろんな気持ちがあるだろうけど、


手を差しのべられて、その手を握れない理由はなんだろう。

わたしはよくやるんだ、これを。
あ、大丈夫です!と。



だから、人に尋ねるのかもしれない。
なにか手伝おうか?

わたしの中のだれかが手を握りたがってるのかもな。
手を何度も差し出してくれるのを待ってるのかもな。



ニュートラルなワークショップをします。
@名古屋
@鎌倉



スタジオウーヌスホームページ



※いま、CONTACTからの問い合わせがこちらへ届かないということが起こっています。
しばらくの間、ウーヌスの問い合わせフォームへお願いします。

問い合わせ(ウーヌスHP内)

なぜ離れてしまう?

ぎりがクラニオバイオダイナミクスの遠隔セッションのモニターを募っています。
クラニオバイオはわたしも大好きなセッションです。
いろんな場面でこのセッションに何度もサポートされています。
この遠隔セッションもたくさんの方に反響をいただいています。
興味ある方、是非どうぞ。




なにかのセッションやグループで素晴らしい体験をしても、
すぐそこから離れてしまうのはなんでだろう。


それはひとつはその体験をマインドで理解しようとするからだとおもう。

そうした時、その体験は色を失くす。



日常ではない特別な場だったから
一瞬の高揚感をあじわっただけとか
勘違いだったとか
惑わされたんだとか、結論してしまう。


マインドはまとめるのが大好き。
要するに・・というふうに。

結論付けてまとめた瞬間、そのプロセスは終了。続きはない。
起こったことを出口も入口も無い四角い狭い箱に入れてしまった状態、
それがマインドの役目。


アタマで理解しようとせずに、その体験であじわったものを信頼してみる。
すると本当に人生は開かれていく。


起こったことはその場だけのものではない。
それは起こり続ける。
影響し続けてる。
音のように振動は自然にはプツンとやまないみたいに。


その身体であじわったこと起こったことはうそじゃない。





マルガの提供しているセッション
サイキックマッサージ

スタジオウーヌスHP

CONTACT

正直な表現は人も自分自身も癒す

あす6/26 path of life表現アートクラス開催します
あとひとり参加できます。


表現アートセラピーというものを、みなさんに体験してほしいと思っています。
それはわたし自身がほんとにこのワークがおもしろいと感じているから学んでいるし、
これがわたしにワークしているように、多くの人にとっても、パワフルに働くだろうと確信しているから。

表現アートはその表現されたものを分析しない。
それは表現したものをだれかの判断基準で選別されたり決めつけられないということ。
外側に答えがないってことなんです。

そうゆうと抵抗を感じる人もいるでしょう。
だれかに決めてもらいたい人もいるから。


感じることを大切にしよう、
自分の感性を育てていこう、 って呼びかけてるのは、
本当の知恵をもつこと、すなわち賢くなることが、
自分も周りも次世代の人たちにもそして地球への貢献になるから。

もうそろそろ自分のためだけというのを済ませたいよね。
人間の純粋な欲求、それは分かち合うことなんじゃないかなと。



自分の感じてることを正直に表現することって、才能をシェアすることのように、
すごく価値あることなんです。
まっすぐな気持ちの吐露ってハートに触れる。心を打つ。
それに触れた人にも、そして表現した自分自身にも、すごくすごく滋養になるんだよ。


明日ですけど、ひとつ席がありますので、
もし気になってるのであれば、ジャンプしてみてください。
お待ちしています!


パスオブライフ グループセッション
日時:6/26土曜日 10:00~18:00頃
場所:名古屋市 スタジオウーヌス
参加費:14.000円
ファシリテーター:マルガ
当日は簡単なランチを用意します。

お問い合わせ・お申し込みは、
052-833-1623 スタジオウーヌス
CONTACT
または
ウーヌスお問い合わせフォーム

調和 ハーモニーとは

キャンセルが出たので、あとひとり参加できます。
6/26 path of lifeグループセッションー表現アート

この日にみんなで体験するワークのひとつのテーマが、
調和 ハーモニー

色をつかって、身体をつかって、
あなたの中の調和を知る。

まずは、調和と聞いてどんなふうに感じるだろう?
それぞれのイメージがあるのではないでしょうか。

調和というと、多くの人がもつ固定観念があるように思う。
その観念をみてみると、そして身体で体験したら、
もしかしたら今までとはちがった、調和を知るかもしれません。


自分の内側にすべてある、というけれど、
でもそれを知るには、だれかの存在がいる。
ひとりでは見つけられないものってたくさんあるから。


自分のもつ観念、思い込みに気づいて、
自分がそれに実は縛られていたんだ、
自分自身をそれで縛っていたんだとわかると、
ほんとに自由を感じる。
実際に身体が軽くなる。
おもしろい、マインドも感情も身体もつながってる。


パスオブライフ グループセッション
日時:6/26土曜日 10:00~18:00頃
場所:名古屋市 スタジオウーヌス
参加費:14.000円
ファシリテーター:マルガ
当日は簡単なランチを用意します。

お問い合わせ・お申し込みは、
CONTACT
または
ウーヌスお問い合わせフォーム

したいことは難しく感じる

わたしにとって、
表現することが簡単なことだったら、
ブログは書かなかっただろうし、
そもそも自分という存在を探求しなかったんじゃないかとおもう。


表現することが、 わたしにとって、
とても難しくて、ものすごくしたいことだった。
したいことだから、どうでもいいと思えない、そのテンションが難しさをうむ。
その難しさが探究へみちびく。


言葉は同じ言葉でもそれを使う人によって意味が異なる。

だから、わたしのいう「表現」は他の人のなにという言葉になるのかわからない。
そして表現という言葉があなたにとって、どうゆう意味なのか、わたしは知らない。
もしかしたらあなた自身はそんなこと考えたことがないかもしれない。


わたしたちは頭をグルグルさせて考え事をするのは得意なのだけど、
自分だけの事典を持ってる人は少ない。
それを創るよりも、グーグルやどこかの先生に尋ねた方が速いあるいは正確だと思ってる。


わたしたちはひとりひとり賢くならないといけない、わたしはそう思ってる。
智恵があれば、選択はクリアで簡単になる。
失敗と成功の恐怖と誘惑にまどわされることは少なくなる。
そしてその選択はすべての存在にとっての最善を見つける。


あとひとり参加できます。
詳細 6/26 表現アートーpath of lifeグループセッション

パスオブライフ グループセッション

日時:6/26土曜日 10:00~18:00頃
場所:名古屋市 スタジオウーヌス
参加費:14.000円
ファシリテーター:マルガ
当日は簡単なランチを用意します。

お問い合わせ・お申し込みは、
CONTACT
または
ウーヌスお問い合わせフォーム

There is nothing like you

6/26 表現アート path of lifeグループセッション開催
お一人、参加可能です。



There is nothing like you
There was nothing like you
And there shall be nothing like you

あなたのような人はいません
あなたのような人は過去にもいませんでした
あなたのような人は今後も存在しません




あなたはあなたでしかありません。

そう聞くと、どんな感じがするでしょう。
ほっとするのか、悲嘆なのか、よろこびなのか、痛みなのか。

大きく見せることも、
小さくふるまうことも、
別人にみせかけることも、
やりたければやりましょう。



それはいやだ
もううんざり
どんな小さな声でも、
あなたには聴こえている、
聴こえてなくても届いているでしょ?


もうそれはいやだというなら、
怒りを感じることをゆるし、
いままでの悲しみを感じ、
怖れと共に、
勇気の松明を思い出し、
あなたがあなたであることの歓びを、表現しよう。



パスオブライフ グループセッション
日時:6/26土曜日 10:00~18:00頃
場所:名古屋市 スタジオウーヌス
参加費:14.000円
ファシリテーター:マルガ

当日は簡単なランチを用意します。

お問い合わせ・お申し込みは、
CONTACT
または
ウーヌスお問い合わせフォーム

マインドではなくただ今起こっていること 6/26表現アートグループ

夏至の期間である6/26 自分とつながるpath of lifeグループセッションを開催します。


無意識でいるとき、わたしたちは頭(マインド)に従っている。
感情を抑え、身体の本能を無視し続けて、 マインドだけで生きていった結果、
なにも感じない、 なにが好きかわからない、
なにかがおかしいことはわかるけれどどうしていいのか、
自分がわからなくなります。
生命エネルギーと絶たれた状態。

内側にある命の源泉は、どんなものよりもわたしたち自身がつながる必要のあるもの。


表現アートセラピーは、とてもシンプルなことを組み合わせ、
そして積み重ねることで、プロセスが進んでいきます。


マインドではなく、ただ今起こっていることを素直に表し、
時にはマインドそのものを表し、
自分の全てのパーツを外側へ出していきます。


子どもたちは、好きに歌い身体を動かし、
落書きをし、 興味の向くまま、
ただただ今のエネルギーを表現しますね。

大人たちが制限しなければ、子どもは生命エネルギーそのもの。
つまりわたしたちのマインドは制限する大人たちと同じ。

表現アートは比較も分析も評価もしない。

わたしたちの感情やマインド、 そしてもっと奥に働きかけることのできるパワフルなツールです。

このグループは少人数で行います。
個人セッションより、大人数よりも、きっとリラックスしながら、
グループとしての力学も働く、ちょうどいい人数。

表現ってなんだ?
なぜ、自分とつながることが大切なのか。
一緒に探究しましょう。


パスオブライフ グループセッション
日時:6/26土曜日 10:00~18:00頃
場所:名古屋市 スタジオウーヌス
参加費:14.000円
ファシリテーター:マルガ
当日は簡単なランチを用意します。


お問い合わせ・お申し込みは、

CONTACT
または
ウーヌスお問い合わせフォーム

だから本質的なものに魅かれる

7/2~7/4 アクアフローティング@沖縄 マジカルツアー
早割申込期限がまもなく終了。

アクアフローティングと初めて出会ったとき、
それはセッションを受けたときで、
愛知の知多の海でギリのセッションを受けました。

いろんなことが起こり、終わってからしばらく震えが止まらなかった。
それは水温が低かったからではなく、
動物がブルブルッと身体をふるわすみたいなかんじだったような、
緊張やいろいろなもののリリースが起こったんだろう。


わたしは初めてのその出会いで、驚きのような感嘆のような、
なんとも言葉にできないけれど、 とにかくすごいワークだと感じた。
直感的なもの。


これを知りたい、
これをみんなに知らせたい、
これをみんなとシェアしたい、 そう感じました。
2013年のこと。
そこからアクアフローティングをギリから学び始めました。
そして二人で、参加者たちとも、探究をはじめました。
それは今もなお続いています。


このワークに触れた人みんながわたしと同じようにすごい!と感じるわけではないし、
すごく興味があると毎年言ってるのに、一向に体験しようとしない人もいる。
このワークが大好きな人たちもいる。


人と触れ合うのなら、 アクアフローティングは絶対体験したほうがいい。
自己探求をしている人、自分とつながりたい人も、絶対体験してほしい。

触れ合うとは、つながるとは、
実際に肉体に触れることも、心を通じ合わせることも、魂として出会うこと。

絶対、なんて言葉使うの苦手だけど、ほんとにそう思うのだ。



このワークは自分が開いたら、たくさんのことをみせてくれる。
この世にある素晴らしいワークはすべてそうだ。


それらの共通点はなんだろう。

本質的なものは、人の、その存在の本質と共鳴する。

愛のワーク。


だから人はそうゆうものに惹き寄せられる。

もしあなたがアクアフローティングに魅かれているものがあるなら、
いつか、ではなく、今、体験しよう。

沖縄、瀬底島・水納島で会いましょう。


予約、問い合わせは、
スタジオウーヌス問い合わせフォームへ



日時2021年7月2日(金)19時集合 7月4日18時終了
7/3(土)4(日) アクアフローティング
7/5(月)オプショナルツアー (サンゴ礁シュノーケル)※参加希望者のみ

場所沖縄県本部市(もとぶ) 瀬底(せそこ)島 水納(みんな)島
リトリート開催場所である瀬底島は那覇空港から 2時間ほど北上した所に位置しています。

ファシリテーター:マルガ&ぎり

参加費:63.000円 早割59.000円(6/15までに支払い完了の方)

募集人数 10名(最小催行人数5名)

※参加費に含まれるもの:ワーク代・宿泊費(7/2から3泊分・1名1室ガーデンビュー)
水納島への船代・本部港―瀬底島の送迎
※参加費に含まれないもの:現地までの移動費用・食費・前泊後泊費用・
シービュー追加料金・オプションツアー代
※前後泊、2人部屋希望などご相談ください。
※部屋数に限りがありますので、参加希望の方は早めにお知らせください。

宿泊先E-horizon Resort コンドミニアム 瀬底
沖縄県国頭郡本部町瀬底2268
0980-43-5229

那覇空港までのフライト
東京方面から、JETSTARで成田発一日3便、那覇発一日2便
関西から、JETSTARで関空発着一日1往復
名古屋から、JETSTARでセントレア発着一日1往復
福岡から、PEACHで一日3往復
他の航空会社もあります。 (スカイスキャナー等のサイトで検索ください。)

那覇空港からの交通:那覇〜本部港 3種類の公共バスがあります。
片道訳2000円
本部港には車で迎えに行きます。
シャトル
路線バス
ヤンバル急行バス
※バスの時間は時期により又現在の状況により変動しています。   
※那覇空港からのバスは、午後3時以降は手前の名護止まりで本部港まで行きません。
その場合は名護まで迎えに行きます。

予約問合せフォーム
問合せ:052−833−1623 スタジオウーヌス

わからないことは気軽にお尋ねください❤️