表現でみえてくるもの

表現アートセラピーに出会って2年。表現というものについていろいろ感じることがあり、自分の為のワークとして参加したことがはじまりでした。
この2年間の中で、表現というものをたくさんして、いろんな人たちと共にワークし、さまざまな表現を観てきました。内側にあるなにかを感じそれを表そうとしている姿は、本当に美しいです。

表現アートセラピーは、表現する過程ープロセスがとても大切だとみています。
今起こってることを外へ出すとき、心も身体も自分のすべてがぴたっと合い、それが表現となる瞬間があります。また、今あるものを表現しきれていない感覚の時もあります。今なにを感じているかつかめないこともあります。自分の内のたくさんのものと出合います。

するっとなんの葛藤も意気込みも計画もなく表現する人はそれほどいません。わたしたちの受けた教育や育った環境からくる思い込みが、そのままの表現をさせなくしています。
例えば、わたしは絵が描けないという人は、どこかの時点で自分は上手な絵が描けないと思ったのでしょう。そうすると、絵を描かなくなります。絵を描くのが苦痛になります。
別に絵が描けなくてもいいんです。でも絵だけじゃなく、たくさんのことをしなくなっていく。
夏の海に行かなくなったのも、あほみたいに笑ったり怒ることも、ましてや踊るなんて・・。

わたしたちは、評価やだれかの価値観を信じこんでいます。それも無意識にたくさん。そして残念ながら自分がそれらを信じこんでるとは気づいていない。
その気づいていない思い込みや自分の無意識の反応・信じ込んでるストーリーは、表現することで現れてきます。無理くりほじくらなくても、自然とそれらの姿が顕れてきます。それが表現のもつ質であり力(ちから)です。




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